Парадокс денежной тревоги.
Может ли тревога от нехватки денег перерасти в последующую тревогу от их избытка и к ухудшению отношений с окружающими.
В научной психологии существуют методики для измерения денежного настроя. И здесь важно отметить основные факторы, которые влияют на наши отношения с деньгами:
- Наши установки, передаваемые через поколения;
- Влияние социума, в котором мы росли и находимся сейчас;
- Наш собственный опыт (положительный или отрицательный).
психология денег
Любопытной шкалой в методике Yamauchi и Templer является денежная тревожность. Интересно в ней следующее: люди с высоким баллом по этой шкале воспринимают деньги, как источник тревоги и в то же время, как средство защиты от нее. Перечитайте еще раз. Это как тревожиться о том, что вы курите и тянуться за сигаретой, чтобы меньше тревожиться. Понимаете, какая тут может быть сложность, если вы один из тех, у кого высокий балл именно по шкале «тревожность» (а всего в данной методике 5 шкал: тревожность, недоверие, власть, планирование, качество)? Давайте расшифруем, что это значит.
С одной стороны это довольно понятно: когда нам недостаточно денег для проживания хотя бы на среднем уровне, то мы будем постоянно сталкиваться с ограничениями в удовлетворении наших потребностей и тревожиться по этому поводу. Изменения в экономике, сокращения и другие нежелательные изменения со стороны внешнего мира повышают нашу тревогу. Парадокс денежной тревожности, как личностной характеристики, заключается в том, что она (как и характеристики других шкал методики) не имеет значимой взаимосвязи с уровнем заработка. То есть человек с высокой денежной тревожностью скорее всего будет продолжать тревожиться не только в случае получения бОльшего заработка, а иногда именно из-за него.
С одной стороны это довольно понятно: когда нам недостаточно денег для проживания хотя бы на среднем уровне, то мы будем постоянно сталкиваться с ограничениями в удовлетворении наших потребностей и тревожиться по этому поводу. Изменения в экономике, сокращения и другие нежелательные изменения со стороны внешнего мира повышают нашу тревогу. Парадокс денежной тревожности, как личностной характеристики, заключается в том, что она (как и характеристики других шкал методики) не имеет значимой взаимосвязи с уровнем заработка. То есть человек с высокой денежной тревожностью скорее всего будет продолжать тревожиться не только в случае получения бОльшего заработка, а иногда именно из-за него.
Чрезмерная денежная тревожность объясняет, почему так часто люди, следуя советам профессиональных инвесторов, не могут им придерживаться при бОльших инвестициях. В наших собственных исследованиях мы обнаружили четкие взаимосвязи между высоким уровнем денежной тревожности и низким качеством личных отношений. Исследование подтвердилось как среди наименее финансово удовлетворенных людей, так и среди тех, кто удовлетворен своими финансами на 7−10 баллов из 10.
Это значит, что если вы тревожитесь по поводу вопросов, связанных с денежными решениями, вам лучше не торопиться сразу зарабатывать больше (это будет более полезным при постепенном повышении заработка). А тем временем было бы разумнее задуматься над вашим восприятием денег, так как именно денежная тревожность оказывает самое сильное влияние на личные отношения, начиная от отношений в семье до дружеских и отношений с коллегами и партнерами по бизнесу.
Это значит, что если вы тревожитесь по поводу вопросов, связанных с денежными решениями, вам лучше не торопиться сразу зарабатывать больше (это будет более полезным при постепенном повышении заработка). А тем временем было бы разумнее задуматься над вашим восприятием денег, так как именно денежная тревожность оказывает самое сильное влияние на личные отношения, начиная от отношений в семье до дружеских и отношений с коллегами и партнерами по бизнесу.
Психология денег
Что может быть полезным для изменения отношения к деньгам? У меня для вас три рекомендации, которые можно начать применять сразу:
1. Развивайте финансовую грамотность. Тревога возникает во время неопределенности. Чем больше вы знаете, тем спокойнее можете себя чувствовать.
2. Говорите о деньгах с вашим партнером. Как показали исследования Furnham и др., именно засекреченность вокруг темы денег в раннем возрасте является самым ярким фактором, приводящим к иррациональному поведению в отношении денег у взрослых. Многие родители до сих пор не справляются с вопросом открытого обсуждения финансовых вопросов внутри семьи. Коммуникация на тему денег среди членов семьи критически важна, особенно если в настоящий момент мы сталкиваемся с нежеланием наших близких обсуждать этот вопрос. Любое нежелание — это сопротивление. А сопротивление в психологии — это защита от чего-то.
3. Прорабатывайте денежные вопросы с психологом или квалифицированным коучем. Тревожность может корениться в страхе не соответствовать внешним авторитетам в детстве. У взрослых это может проявляться в желании получить подтверждение правильности действий от других (лайки, похвала, признание). Специалист может помочь проработать внутреннюю опору для баланса между доверием себе и оценкой результатов ваших действий во внешнем мире.
1. Развивайте финансовую грамотность. Тревога возникает во время неопределенности. Чем больше вы знаете, тем спокойнее можете себя чувствовать.
2. Говорите о деньгах с вашим партнером. Как показали исследования Furnham и др., именно засекреченность вокруг темы денег в раннем возрасте является самым ярким фактором, приводящим к иррациональному поведению в отношении денег у взрослых. Многие родители до сих пор не справляются с вопросом открытого обсуждения финансовых вопросов внутри семьи. Коммуникация на тему денег среди членов семьи критически важна, особенно если в настоящий момент мы сталкиваемся с нежеланием наших близких обсуждать этот вопрос. Любое нежелание — это сопротивление. А сопротивление в психологии — это защита от чего-то.
3. Прорабатывайте денежные вопросы с психологом или квалифицированным коучем. Тревожность может корениться в страхе не соответствовать внешним авторитетам в детстве. У взрослых это может проявляться в желании получить подтверждение правильности действий от других (лайки, похвала, признание). Специалист может помочь проработать внутреннюю опору для баланса между доверием себе и оценкой результатов ваших действий во внешнем мире.
Антон Земляной
Психолог, коуч ACC ICF и PCC, сооснователь коучинговой платформы Psy.One
Онлайн лекция с практическими упражнениями.
Посмотреть сейчас и понять ваше личное отношение с деньгами.
Посмотреть сейчас и понять ваше личное отношение с деньгами.
Хотите узнать больше про психологию денег и понять ваше текущее отношение к деньгами и отношение к этому вопросу ваших партнёров? Смотрите онлайн-лекцию с психоаналитиком Ариной Покровской на тему "Деньги и отношения".