Фаббинг — скрытая угроза благополучию близких отношений

В 2018 г. в Австралии вновь заинтересовались темой пристрастия к фаббингу и опросили почти 400 человек. И вот что они выяснили:

1. Место жительства и пол кардинально не влияют на привычку смотреть в телефон, хотя молодежи это более свойственно.
3. Женщины страдают от пренебрежения сильнее, как и старшее поколение.
5. У взрослых людей обнаружена сопряженность характеристик романтической привязанности с партнерским фаббингом. Причем мужчины чаще оценивают негативно фаббинг партнерши – у них более высокий уровень ревности и страха быть оставленным. У женщин больше выражена зависимость от любимого человека – они интенсивнее стремятся к близости с партнером, боятся потерять отношения.
7. Чаще всего мы отвлекаемся на гаджеты в разговорах с близкими и родными, а с коллегами менее.
9. 62 % опрошенных во время беседы смотрят в телефон.
11. Скука – все-таки не главная причина фаббинга. Явление больше завязано на интернет-зависимости, утере самоконтроля, страхе упустить важные события и новости (синдроме FOMO).

Недавно турецкие психологи из Университета Мардина Артуклу провели исследование по причинам фаббинга. Они опросили 2 разные группы (от молодежи до старшего поколения), участники которых сталкивались с тем, что их партнер отвлекался на телефон, или же сами признались в фаббинге. Им удалось выяснить, что приоритет телефона перед живым общением не только ухудшает взаимоотношения, но и может говорить о низкой самооценке, депрессивном состоянии, высокой тревожности и даже неприязни к собеседнику.

Тревогу начинают бить и юристы – в Великобритании наблюдается всплеск разводов, где причиной одна из сторон называет именно фаббинг. Он может стать следствием уже испортившихся отношений или их источником. Однако, итог один: близкие отношения страдают именно из-за чрезмерного увлечения телефоном и виртуальным общением вместо реального.

Недавние исследования показали, что прекрасный пол более склонен к коммуникации в онлайн-пространстве. Для девушек, в отличие от юношей, характерна компульсивность и когнитивное поглощение жизнью в интернете. Но при этом они не столь интенсивно используют Сеть для регуляции настроения. Для них фаббинг чаще выступает следствием вовлечения в социальные сети и мессенджеры, а у сильного пола проявляется как результат зависимости от виртуального мира (больше всего проявляется игровая зависимость).

И женщины, и мужчины в близких отношениях удовлетворяют базовые человеческие потребности – в любви, заботе, близости, принятии. Никакой виртуальный мир, никакие новомодные техногенные изобретения не в состоянии их заменить или компенсировать сполна. Но что происходит, когда в паре один из партнеров буквально привязан к своему гаджету? О чем это говорит – о том, что он неудовлетворен отношениями или же замещает их посредством своего смартфона? Ответ кроется в самих характеристиках близких отношений и фаббинг напрямую связан с романтической привязанностью у взрослых.

Чувство близости в отношениях не взаимосвязано с фаббингом, как это может показаться на первый взгляд. Да, фаббинг партнера влияет на отношения в целом, но не на чувство близости. У мужчин он вызывает напряжение и они хуже относятся к постоянному отвлечению партнерши на телефон.

Различное отношение мужчин и женщин к партнерскому фаббингу обусловлено отличающимися характеристиками романтической привязанности у взрослых, что подтверждают исследования. Мужчинам свойственна амбивалентность (двойственность отношения к чему-либо), женщинам – доверие. Исходя из этого, различаются и причины, и последствия фаббинга. Чтобы судить о том, насколько он опасен для близких отношений и о масштабах его разрушительной силы, необходимы дальнейшие исследования – сейчас пока еще рано делать однозначные выводы.

У пары снижение романтической привязанности друг к другу, частые и порой безосновательные упреки, обвинения. Одна из проблем, которую они озвучили, заключалась в том, что Елена во время общения с Иваном постоянно отвлекалась на свой телефон – и дома, и на природе, и даже на совместном ужине в ресторане. Ивану приходилось «бороться» за время и внимание своей любимой. Он воспринимал желание Елены проводить в смартфоне большую часть времени, как соперника в их отношениях. Чем больше Елена отстранялась, тем более активным и эмоционально требовательным становился Иван. После беседы с супругами стало ясно, что надежность их отношений находится под угрозой из-за наличия конкурирующей привязанности (в нашем случае фаббинг) – утратилось доверие, оба супруга неудовлетворены взаимоотношениями друг с другом настолько, что испытывают страдания. Отношения отошли на второй план по сравнению с новой привязанностью женщины. Вероятность разрыва в этой паре оказалась достаточно высокой из-за эмоциональной недоступности и избегания контакта супруги, и такой сценарий вполне мог реализоваться, если бы не своевременно начатая работа с семейным психологом.

Конфликт между Еленой и Иваном был явным, а способов решать его у них не было. В отношениях Иван эмоционально оставался один, так как трудно построить безопасную и удовлетворительную связь с супругом, который эмоционально отстранен и недоступен. В такой ситуации одной из задач терапевта - помочь супругам повернуться друг к другу, как к надежным базам, чтобы совместно регулировать моменты эмоционального стресса.