Учат в школе! Учат в школе… Учат в школе?
Первое сентября — это то событие, которое каждый год захватывает все новостные ленты и соцсети. Кругом фотографии бантов, цветов, школьников на линейке. Родители переполнены гордостью и трепетом, провожая свои чада в путешествие к знаниям.
А так ли все красиво, безупречно и предсказуемо?Какая оборотная сторона у Дня знаний для школьников и их родителей, и есть ли здесь какая-то опасность?
А так ли все красиво, безупречно и предсказуемо?
— Образование без воспитания — меч в руках сумасшедшего
(Д.И. Менделеев)
(Д.И. Менделеев)
Чем опасна школа?
Не так давно появился термин «синдром 1-го сентября», который звучит отнюдь не празднично, а скорее даже тревожно. Что уж тут скрывать, перемены — это всегда стресс для любого организма, вне зависимости от возраста. И стрессу подвергается не столько тело, сколько наша психика.
В чем же причина этого стресса для школьников?
Не успев полностью адаптироваться к новой реальности, вызванной пандемией, где контакт с родителями стал максимально тесным, ребенок вынужден (пусть и частично) разорвать с ними связь. И погрузиться в новую, нестабильную атмосферу, полную слухов и неопределенности, где нужно выживать, трудиться, а порой и завоевывать авторитет в социуме.
Разным школьным возрастам придется пройти через свои уроки:
—Для первоклассников это принципиально иной опыт и, возможно, самый длительный период погружения в непривычную среду, ограниченное пространство и принятие других дисциплинарных норм.
—Для более старших школьников — это не очередная адаптация и воссоединение с коллективом, а стресс, связанный дополнительно с посткарантиннами нормами Роспотребнадзора: невозможность физической разрядки на переменах, непривычная рассадка на уроках, ограничение общения и мероприятий, а также общая ситуация неопределенности.
—Для выпускников — наиболее амбивалентный (двойственный) период, полный ответственности: предчувствие взрослой жизни и в то же время подсознательное нежелание отказываться от своей «детской части».
Итого, тревога перед неизведанным, вынужденная сепарация (разделение) с родителями, изменение распорядка дня и привычек,чрезмерная ответственность за себя — ребёнку действительно непросто дается этот период! Если прибавить к этому страх не оправдать собственные ожидания и ожидания своих родителей, изменившуюся форму контроля, страх наказания, а также дополнительный труд с «домашкой» вне школы — ситуация выглядит еще более напряженной.
В чем же причина этого стресса для школьников?
Не успев полностью адаптироваться к новой реальности, вызванной пандемией, где контакт с родителями стал максимально тесным, ребенок вынужден (пусть и частично) разорвать с ними связь. И погрузиться в новую, нестабильную атмосферу, полную слухов и неопределенности, где нужно выживать, трудиться, а порой и завоевывать авторитет в социуме.
Разным школьным возрастам придется пройти через свои уроки:
—
—
—
Итого, тревога перед неизведанным, вынужденная сепарация (разделение) с родителями, изменение распорядка дня и привычек,
В интернете перед началом учебного года появляется много советов, направленных на адаптацию ребенка и на то, как родитель должен себя вести, чтобы минимизировать стресс:
— загодя корректировать режим дня, приближая его к школьному,
— не забывать про необходимость пребывания на свежем воздухе,
— не давить с «домашкой», практиковать перерывы,
— не ругать и подбадривать, хотя бы первое время,
— и многие другие.
Подавляющее большинство советов касается именно детей и их переживаний.
Но думает ли в этот момент кто-то также о родителях?
— загодя корректировать режим дня, приближая его к школьному,
— не забывать про необходимость пребывания на свежем воздухе,
— не давить с «домашкой», практиковать перерывы,
— не ругать и подбадривать, хотя бы первое время,
— и многие другие.
Подавляющее большинство советов касается именно детей и их переживаний.
Но думает ли в этот момент кто-то также о родителях?
Школа - испытание для родителей
Дайте себе время на адаптацию тоже! Ваш стресс на работе, отсутствие полноценного отдыха летом, общая нестабильная финансовая обстановка, покреплённая переживаниями за ребенка, может существенно повлиять на рабочую производительность, отношения в семье, усилить нервозное состояние и чувство тревоги.
В этот важный сентябрьский период
— Прежде всего, это умение выдерживать фрустрацию — то есть переживания, которые в данном случае связаны с разлукой со значимым человеком: не писать постоянно смс-ки и не звонить каждый час с вопросом, все ли в порядке. Возможно, это вполне благоприятный период для выстраивания взаимного доверия.
— Школьные события в жизни ребенка могут также поднимать и «зарытые»
Екатерина Соляникова
Психоаналитический коуч, сооснователь PSY. one:
- В то же время это период разделения (сепарации) — вместо привычного «мы» (поели, поспали, поступили) появляется два вполне самостоятельных «я», и задача родителя — не забывать заботиться и о своем собственном «я»: помимо работы находить время для собственных интересов и удовольствий, посмотреть на себя глазами ребенка. Дети бессознательно подражают взрослым, беря за основу не только привычки действовать, но и привычки чувствовать.
— Единственный разумный способ обучать людей — это подавать им пример.
(А. Эйнштейн)
— Единственный разумный способ обучать людей — это подавать им пример.
(А. Эйнштейн)
Вам помогут несколько простых советов, в основе которых — осознанное поведение и научение ему себя и ребенка.
Помните, что период адаптации — процесс общий и важный для вас обоих.
И сделать его наиболее интересным, творческим и продуктивным —
ИП Моторина Наталия Александровна
ИНН 770304079616
Неотложная психологическая помощь в Москве:
8 (495) 051– с мобильного телефона
ИНН 770304079616
Неотложная психологическая помощь в Москве:
8 (495) 051– с мобильного телефона
Звоните нам с 10 утра до 20 вечера по МСК