Застыли на старте?

Первым я рассмотрю страх изменений. В ближайшее будущее нашему условному бизнесмену предстоит делать что-то, в чем у него нет опыта. Ему придётся что-то менять в своей жизни, менять привычные сценарии и ход мышления. И эти изменения могут вызывать сильное беспокойство.

Как с этим быть: спросите себя, встречалось ли у вас такое похожее беспокойство раньше, и если да, то когда, при каких обстоятельствах и что оно может напомнить вам? Если вам сложно заниматься самонаблюдением и саморефлексией, то вы можете проработать это беспокойство со специалистом нашей платформы.

Что делать если вы обнаружили у себя страх изменений, который мешает вам запустить ваш бизнес: попробуйте вспомнить когда и какие изменения у вас в вашей жизни были в последнее время, в каком состоянии вы тогда были, почему эти изменения произошли, каково вам было в процессе этих изменений и как вы себя чувствовали после их завершения, что новое для себя вы приобрели. Возможно, что за страхом изменений может обнаружиться следующий страх — страх улучшений.

Страх улучшений — или по-другому страх успеха, богатства, известности. Если вы запустите свой бизнес, и он станет успешным настолько, что вы быстро разбогатеете, станете знаменитым, вас станут приглашать делиться опытом и знаниями в вашей области, то что произойдёт с вами? Какой образ вам представляется? Нравится ли он вам? Станете ли вы отдаляться от своей семьи, близких, друзей? Не видите ли вы себя одиноким на этом воображаемом бизнес-Олимпе? Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, то возможно, что у вас есть этот страх.

Как с этим быть: в начале этого самоисследования постарайтесь вспомнить последние ваши достижения — каково вам было с ними? Сколько усилий вы потратили на достижение цели? Иными словами, какой ценой этот успех вам дался? Важно вспомнить свои ощущения, которые вы испытали, когда почувствовали себя в чём-то успешным. Кто с вами разделял эти чувства и как? А может быть, вы сталкивались в такие моменты с чьей-то завистью? Или кого-то разозлили или раздосадовали своими достижениями? Возможно, что кто-то важный для вас обесценил ваши достижения или даже не заметил их? И это могут быть болезненные воспоминания для вас. С богатством тоже может возникнуть сомнения — что вы считаете богатством и почему, если вы, условно говоря, получите богатство, то что может произойти дальше — в ваших фантазиях оно греет душу и радует глаз? А может быть вам придётся думать о том, как его сохранить, защитить или приумножить, и тогда у вас по какой-то причине поднимается беспокойство? А если вы станете известным — будет ли это радовать вас, будоражит ли вас образ известного бизнесмена? Готовы ли вы к обратной стороне известности — пристальному вниманию к вашей деятельности и к вам или вам сразу захотелось «приглушить звук» славы? Как бы вы не ответили на те или иные заданные себе вопросы, они помогут вам лучше понять себя, свои мотивы и наметить путь к своей цели.

Что с этим делать: нарисуйте другой образ вас в будущем — образ успешного бизнесмена, который умеет поддерживать баланс между работой и семьей, удерживает фокус внимания на важных стратегических аспектах своего бизнеса и понимает для чего ему нужен бизнес, он готов к возможным изменениям и умеет работать с ними.

Если посмотреть чуть глубже, то за страхом улучшений может стоять страх превзойти кого-то. Возможно, что у нашего гипотетического бизнесмена есть ролевая модель, некий пример для подражания и следования. И этот пример был для нашего условного бизнесмена драйвером мечтаний в его детстве или юности. Этакий символический Илон Маск, превзойти которого ну никак не возможно. Из этой точки размышлений найти мотивацию внутри себя на запуск такого бизнеса очень сложно.

Как с этим быть: если вы обнаружили у себя страх превзойти какую-то ролевую фигуру, и это реальный публичный человек, то узнайте из его биографии, каким он был в начале своего пути. Возможно, что этот образ окажется более реалистичным, приземленным и доступным для мотивирования, чем он представляется вам сейчас. Например, можно почитать интервью Евгения Демина (бренд SPLAT), в которых он раскрывает свой путь предпринимателя, рассказывает о сложностях на этом пути и решениях своих и команды для прохождения этих сложностей. Также интересной является биография Татьяны Бакальчук, которая прошла путь от учителя и репетитора до владелицы крупного бизнеса и по итогам 2021 года вошла в список богатейших женщин-предпринимателей России.

Что с этим делать: поразмышляйте о том, что мог бы сказать вам этот человек или эта фигура, которую вы выбрали в качестве примера, и которую вы в какой-то момент превзойдете? Станет ли он вас подбадривать и поддерживать ваше направление развития бизнеса и темпы его роста? Сможет ли он не пугать вас в этом вашем представлении большими рисками? Или даст дружеский совет? Порадуется ли он вашим успехам? Проработкой этого страха может стать такой образ для подражания, который гордится вашими успехами и вашим путём, который рекомендует вас и рад вашим достижением.

Противоположным страху успеха является страх провала. Он связан с крайне неприятными чувствами стыда, вины, беспомощности. Этот страх сковывает творческое мышление и связывает по рукам и ногам, не давая даже начать думать о запуске бизнеса. Здесь также есть варианты причин, которые могут запускать этот страх. И связаны они, прежде всего, с реальным опытом неудач, испытанном в прошлом. Ловушки мышления могут сформироваться в скрытые причинно-следственные связи, которые запускают этот страх. Например, это может быть страх не оправдать ожидания инвесторов или кредиторов, а возможно и близких людей. Это может быть страх разрушить свой светлый образ, который сформировался в результате жизненного пути, и прослыть в итоге неудачником или мошенником. Страх ошибки, страх банкротства, страх поражения. Парализует, сковывает, замораживает.

Как с этим быть: позволять себе ошибаться, как бы это ни звучало банально. «Не ошибается тот, кто ничего не делает». Ошибки в запуске бизнеса — это часть пути, это тот опыт, который позволяет калибровать ваши решения, ваш путь, ваши усилия. Если вы допускаете возможность ошибок в решениях бизнеса, тогда вы открыты для их корректировки.

Что с этим делать: Вспомните ваши заметные и видимые ошибки за последний год, 5 лет, 10 и 20 лет. Насколько они повлияли на ваш жизненный путь? На ваше окружение? На то, где вы находитесь сейчас? Какие выводы вы сделали из так называемых «ошибок»? Как вы использовали этот новый опыт в дальнейшем? Поддержка себя позволит вам дать пространство для понимания того, что является для вас важным и почему вы хотите запускать ваше дело.

Еще один страх, с которым я работаю в своей коучинговой практике — это страх неопределенности. Обычно это размытый страх и его может быть сложно идентифицировать. Здесь я могу предложить вам игру из ответов на вопросы, которые начинаются со слов:
«Что, если???», «Что будет с моим бизнесом, если все сотрудники уволятся?» или «Что будет с моим делом, если я не смогу им больше заниматься (мне всё надоест/я достигну цели и не буду успешным или, наоборот, буду слишком успешным)».
Находясь в таком процессе игры, попробуйте прислушаться к собственному телу, к его откликам? Вам как? Весело, искренне интересно, чувствуете подъём? Или скука, раздражение, тревога? Возможно, что вам захотелось тут же все бросить. А это только игра, в которой вы предположили возможные сценарии и исходы. И если у вас получился вариант «лучше я не буду пытаться, столько разных неопределенных факторов, я теряю контроль над своим состоянием», то вам лучше обратиться за пояснениями к бизнес-психологу или психодинамическому коучу.